Kožní nemoci jsou častým problémem mezi sportovci, a to zejména kvůli specifickému prostředí, ve kterém se pohybují. Tělocvičny, společné sprchy, a intenzivní fyzická námaha vytvářejí ideální podmínky pro vývoj různých kožních problémů. V tomto článku se podíváme na nejčastější kožní nemoci u sportovců, jejich příčiny, příznaky a možnosti léčby.
Nejčastější kožní nemoci u sportovců
- Atletická noha (Tinea pedis): Jedná se o plísňovou infekci, která se nejčastěji vyskytuje mezi prsty na nohou. Je charakteristická svěděním, pálením a šupinatou pokožkou.
- Herpes Gladiatorum: Toto virové onemocnění se šíří přímým kontaktem a je běžné mezi zápasníky. Projevuje se skupinou bolestivých puchýřků, obvykle na obličeji nebo krku.
- Impetigo: Bakteriální infekce, která způsobuje výskyt červených vředů, především kolem nosu a úst. Snadno se šíří při těsném fyzickém kontaktu.
- Akne mechanica: Toto onemocnění je způsobeno třením a tlakem na pokožku, často v kombinaci s pocením. Projevuje se v podobě akné, zejména na místech, kde dochází k tření oblečení.
- Plantární bradavice: Virové onemocnění způsobené lidským papilomavirem (HPV), které se často vyskytuje na chodidlech.
Příčiny a prevence
- Vlhké prostředí: Tělocvičny a společné sprchy jsou ideálním místem pro růst bakterií a plísní. Důležité je vždy používat vlastní osušky, žabky a nezapomínat na pravidelnou dezinfekci sportovní obuvi.
- Přímý kontakt: Mnoho kožních nemocí se šíří přímým kontaktem s infikovanou osobou nebo povrchem. Je důležité se vyhýbat sdílení osobních předmětů jako jsou ručníky, holicí strojky nebo sportovní vybavení.
- Nedostatečná hygiena: Pravidelné sprchování a používání antibakteriálního mýdla po cvičení může výrazně snížit riziko kožních infekcí.
Léčba
- Antifungální a antibakteriální přípravky: V případě plísňových nebo bakteriálních infekcí je důležité použít příslušné léčivé krémy nebo masti.
- Virové infekce: Léčba virových infekcí, jako je herpes nebo bradavice, může vyžadovat speciální přístup, včetně léků na předpis.
- Prevence a hygiena: Nejlepší obranou proti kožním nemocem je prevence. Dodržování hygienických zásad a používání ochranných prostředků může výrazně snížit riziko nákazy.
V případě výskytu jakýchkoliv příznaků kožních nemocí je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Časná diagnostika a správná léčba jsou klíčové pro rychlé uzdravení a prevenci šíření infekce mezi ostatními sportovci.
Vliv sportu na kůži a Jak se o ni starat
Vedle zmíněných kožních nemocí je důležité si uvědomit, že pravidelná fyzická aktivita může mít jak pozitivní, tak negativní vliv na stav naší kůže. Správná péče o kůži je nezbytná pro zachování jejího zdraví a vitality, zejména u aktivních sportovců. V této sekci se zaměříme na to, jak sport ovlivňuje naši kůži a jaké kroky můžeme podniknout, abychom ji udrželi v dobrém stavu.
Pozitivní vlivy sportu na kůži
- Zlepšení Prokrvení: Cvičení zvyšuje průtok krve, což pomáhá kůži získávat více živin a kyslíku. To může vést k lepšímu vzhledu a zdraví kůže.
- Detoxikace: Pocení během cvičení pomáhá odplavit toxiny z pokožky, což může přispět k jejímu čistšímu vzhledu.
- Redukce Stresu: Sport je účinným prostředkem pro snižování stresu, což může mít příznivý vliv na stav kůže, například snížením výskytu akné.
Negativní vlivy a Jak se o kůži starat
- Pocení a Akné: Nadměrné pocení může vést k ucpání pórů a vzniku akné. Je důležité sprchovat se ihned po cvičení a používat produkty určené pro čištění pokožky.
- Poškození Sluncem: Venkovní sportovní aktivity zvyšují riziko poškození kůže sluncem. Používání opalovacích krémů s vysokým SPF a nošení ochranného oblečení je nezbytné.
- Vystavení Chloru: Plavci často trpí suchou a podrážděnou pokožkou kvůli chlorované vodě. Používání hydratačních krémů a sprchování čistou vodou po plavání může pomoci.
Doporučená péče o kůži pro sportovce
- Hydratace: Udržování hydratace je klíčové nejen pro celkové zdraví, ale také pro udržení zdravé kůže.
- Čistění Pleti: Používejte jemné čistící prostředky, které nevysušují pokožku, a pravidelně ji čistěte, zejména po cvičení.
- Výživa Kůže: Používání kvalitních hydratačních krémů a séra s vitamíny může pomoci udržovat kůži zdravou a mladistvou.
- Pravidelná Kontrola Kůže: Sportovci by měli pravidelně kontrolovat svou kůži na případné změny nebo neobvyklé znaky, a v případě potřeby vyhledat dermatologa.
Sportování je bezesporu prospěšné pro naše tělo i mysl. Avšak, je důležité si být vědomi potenciálních rizik, která mohou cvičení a sportovní prostředí představovat pro naši kůži. Správná péče a prevence mohou pomoci minimalizovat tyto negativní dopady a udržet naši kůži zdravou a krásnou.
Epidemiologie kožních onemocnění u sportovců: Zajímavá data
Kožní Onemocnění v USA: Zásadní Statistiky
- Akne: Nejčastější kožní onemocnění v USA, postihující až 50 milionů Američanů ročně. Asi 85 % lidí ve věku 12 až 24 let zažívá alespoň mírné akné. Náklady spojené s léčbou akné a ztrátou produktivity v roce 2013 přesáhly 1,2 miliardy dolarů.
- Atopický Ekzém: Asi 10 % lidí si prožije atopický ekzém během života. Postihuje až 25 % dětí a 2 až 3 % dospělých. Náklady spojené s léčbou a ztrátou produktivity v roce 2013 byly 442 milionů dolarů.
- Vypadávání Vlasů: Nejčastější příčinou je dědičné řídnutí nebo plešatost, která postihuje přibližně 80 milionů Američanů.
Kožní nemoci u elite sportovců
Zajímavá studie zkoumala vliv intenzivní sportovní aktivity na zdraví kůže nezávisle na typu sportu. Výsledky ukázaly, že elitní sportovci, kteří trénují 8 nebo více hodin týdně, mají nižší výskyt zánětlivých, traumatických, infekčních a mazových kožních onemocnění v porovnání s rekreačními sportovci. Ukázalo se, že intenzivní fyzická aktivita může působit jako ochranný faktor proti kožním nemocem a významně podporuje zdraví kůže.
Kožní infekce mezi středoškolskými sportovci v USA
- Celkový Počet Infekcí: Během studie bylo hlášeno 474 kožních infekcí mezi 20,858,781 sportovními expozicemi, což je míra 2,27 na 100,000 sportovních expozic.
- Nejčastější Sporty: Největší počet infekcí byl zaznamenán v zápasení (73,6 %), následovaný fotbalem (17,9 %).
- Typy Infekcí: Nejčastější byly bakteriální (60,6 %) a plísňové infekce (28,4 %).
Tato data poskytují ucelený pohled na výskyt a druhy kožních onemocnění, s nimiž se mohou sportovci setkat. Zvláště důležité je uvědomit si, že i přes vysokou míru fyzické námahy a expozici stresorům, může být pravidelný intenzivní sport prospěšný pro zdraví kůže. Avšak prevence a správná hygiena zůstávají klíčové pro minimalizaci rizik spojených s kožními infekcemi, zejména v kolektivních sportech jako je zápasení a fotbal.