Tréninkové plány pro ženy

Rady pro zdravý životní styl

Kalistenika a celulitida: může pravidelné cvičení zlepšit pokožku?

Přečíst článek »

20 ledna, 2025

Tréninkové plány pro ženy

Jak na první kliky pro ženy

Přečíst článek »

20 ledna, 2025

Tréninkové plány pro ženy

Trénink pro pevnější a kulatější zadek

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Tréninkové plány pro ženy

Kalistenické cviky na zpevnění paží bez použití činek

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Domácí cvičení

Jak zpevnit břicho pomocí kalisteniky za 4 týdny

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Domácí cvičení

Jak začít s kalistenikou, když nemáte fyzickou kondici pro ženy

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Domácí cvičení

Co je kalistenika a proč by ji měly ženy vyzkoušet?

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Tréninkové plány pro muže

Kalistenika pro úplné začátečníky: Týdenní tréninkový plán

Přečíst článek »

6 srpna, 2024

Tréninkové plány pro ženy

Kalistenika pro ženy: Cesta k silnému a zdravému tělu

Přečíst článek »

25 července, 2024

Řešení běžných fitness výzev

5 důvodů, proč by každá žena měla zařadit dřepy do svého cvičebního plánu

Přečíst článek »

25 července, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Cviky na břicho: Nejlepších TOP 5 cviků pro pořádné břišáky

Přečíst článek »

31 ledna, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma

Přečíst článek »

25 ledna, 2024