Tréninkové plány pro muže

Domácí cvičení

Jak zpevnit břicho pomocí kalisteniky za 4 týdny

Přečíst článek »

11 ledna, 2025

Tréninkové plány pro muže

Kalistenika pro úplné začátečníky: Týdenní tréninkový plán

Přečíst článek »

6 srpna, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Cviky na břicho: Nejlepších TOP 5 cviků pro pořádné břišáky

Přečíst článek »

31 ledna, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Cviky na prsa: Nejlepších TOP 5 cviků na prsní svaly

Přečíst článek »

30 ledna, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma

Přečíst článek »

25 ledna, 2024

Cvičební plány pro začátečníky

Nejlepší cviky na biceps! TOP 6 cviků pro velké ruce

Přečíst článek »

24 ledna, 2024

Fitness a tréninkové plány

Nejlepší cviky na záda: Jak vybudovat silné a široké zádové svaly

Přečíst článek »

19 ledna, 2024

Domácí cvičení

Jak začít cvičit doma

Přečíst článek »

17 ledna, 2024